Lemos muito sobre sustentabilidade nas esferas coletivas, a nível de grandes empresas e governos. E é absolutamente importante que esses acordos e discussões a nível estrutural e sistêmico, que geram um grande impacto, continuem acontecendo.
Neste artigo eu quero trazer um pouco de reflexão sobre a esfera individual e dos pequenos sistemas nos qual estamos inseridos: nossa família, nosso ambiente de trabalho, nossos amigos, etc…
Algo que eu busco muito na minha jornada pessoal de desenvolvimento é a congruência. E eu trago esse aspecto para dentro dos meus atendimentos com meus clientes também.
Se valorizamos a sustentabilidade, faz sentido que busquemos ter um estilo de vida cada vez mais sustentável na nossa esfera individual, certo?
O que podemos fazer, então, para refletir sobre isso e gerar um impacto positivo a partir das nossas escolhas e atitudes, reverberando também nos sistemas dos quais fazemos parte?
Vou trazer algumas mudanças que eu tenho buscado implementar por aqui ao longo dos últimos anos da minha vida, e que podem te motivar a promover mudanças por aí também, diante do que faz sentido para você.
- Reduzir o nosso consumo
Eu entendo que apenas trocar o consumo de produtos convencionais para produtos sustentáveis é pouco. Eu acredito que precisamos reduzir o nosso consumo. Basta ler sobre os índices de desperdício e compras por aí que você vai perceber que estamos nos sobrecarregando e sobrecarregando a Terra sem necessidade. Além disso, muitas embalagens que separamos para reciclagem acabam de fato não sendo recicladas. Então apenas separar o lixo não é uma medida tão efetiva sem redução de consumo. Hoje eu reflito bastante e eu planejo as minhas compras da semana, evitando desperdício de alimentos, por exemplo. Hoje também compro bem menos roupas do que comprava. Compro roupas melhores e cuido melhor delas, para que elas durem mais tempo também. Também compro produtos mais concentrados que duram mais tempo, reduzindo o descarte de embalagens.
- Reduzir o nosso consumo de industrializados e comprar alimentos orgânicos e de pequenos produtores
Eu compro orgânicos frescos que são entregues na minha casa uma vez por semana. Eles vem direto de sítios e quase todos sem embalagem alguma. As poucas embalagens que tem, como dos ovos, eu devolvo e eles reutilizam, então não gera lixo. Nos grandes mercados normalmente os orgânicos vem cheios de embalagem de isopor e plástico-filme, que tem impacto ambiental relevante. Os orgânicos além de contribuírem com a nossa saúde, contribuem com a saúde dos trabalhadores do cultivo e da colheita, e com a saúde do solo. Agrotóxicos fazem mal para todo o ecossistema e o Brasil está entre os países de maior uso de agrotóxicos no mundo.
- Comprar produtos de alta durabilidade, com embalagens sustentáveis e que possuem apenas ingredientes naturais
Eu fiz uma grande transição em todo o meu estilo de vida e consumo. Hoje eu utilizo cosméticos naturais como óleos essenciais, óleos vegetais e manteigas naturais em potes de vidro, shampoos, condicionadores e sabonetes sólidos e artesanais com embalagens compostáveis ou sem embalagens, e produtos de limpeza naturais de empresas como Positiv.a, Biowash Oficial, BIOZ Green e Garoa. Antes eu usava um monte de produtos. Hoje utilizo produtos melhores e em bem menor quantidade, pois eles geralmente são bem concentrados e duram bastante tempo, o que também me gera economia a médio / longo prazo.
- Comprar produtos reutilizáveis ao invés de produtos descartáveis
Eu reduz bastante o uso de produtos descartáveis e de uso único em casa. Exemplo: eu não uso mais papel toalha, uso apenas panos de tecido para limpeza. Também instalei um chuveirinho no meu banheiro para conseguir reduzir o uso de papel higiênico. Cozinho muito mais em casa para evitar o desperdício de embalagens de entrega. Eu também devolvo as embalagens plásticas de ovos e de frutas como morangos para o pessoal que me faz a entrega de orgânicos, assim eles reutilizam as embalagens e evitamos o desperdício. Para quem tem filhos pequenos, existem marcas incríveis de fraldas de pano. Apenas alguns exemplos para estimular a criatividade e as possibilidades.
- Utilizar absorventes e calcinhas menstruais de tecido, além de coletores menstruais
Eu passei a utilizar os absorventes de tecido, coletores e calcinhas menstruais ao invés de absorventes descartáveis. Os absorventes descartáveis são cheios de químicos que prejudicam nossa delicada mucosa e fazem mal à nossa saúde. Verifique se os absorventes e calcinhas de tecido são feitos de fibras naturais, algodão orgânico e tingimento natural para que eles sejam melhores ainda para a nossa saúde e para a saúde do planeta.
- Busque roupas de fibras naturais, orgânicas e tingimento natural
A indústria da moda é uma das grandes poluentes de hoje. As roupas de tecidos sintéticos, como poliéster, soltam microplásticos na água toda vez que lavamos. Esses microplásticos param nos oceanos, no organismo de animais e no nosso organismo. Já saíram pesquisas mostrando que estamos nos intoxicando de microplásticos. As roupas sintéticas também possuem tinturas tóxicas que acabam nos contaminando através do contato com a nossa pele.
- Reduzir o consumo de plástico
O plástico é um material que demora muito tempo para se decompor, além de ter componentes tóxicos, e dependendo do formato produz muitas mortes de animais (como canudos, sacos plásticos, etc). Hoje em dia eu utilizo sacolas retornáveis para compras, priorizo comprar produtos que utilizam potes de vidro, uso panos de tecido com cera de abelha para guardar alimentos na geladeira ao invés de plástico-filme, e priorizo produtos de materiais mais ecológicos e compostáveis, como escovas de dente de bambu e esponjas vegetais para banho e para lavar louça.
- Reduzir o desperdício de água
Além das já conhecidas práticas de fechar a torneira enquanto escovamos os dentes, lavamos a louça, e tomar banhos mais curtos, estão sempre surgindo inovações para auxiliar nesse quesito. Uma bacana que descobri tem pouco tempo é da Piipee que desenvolveu um produto para reduzir o acionamento da descarga do banheiro. Basta pesquisarmos e implementarmos mudanças de acordo com as novidades do mercado e com atitudes simples.
- Comprar de pequenos produtores locais e com menos intermediários entre a produção e o cliente
Dessa forma ajudamos a economia local, contribuímos para a descentralização da renda e reduzimos embalagens e transportes, o que impacta nas pegadas de carbono, e na vida dessas pessoas que dependem do que produzem com amor e carinho para a sua sobrevivência. Quando esses produtores vendem para grandes conglomerados muitas vezes eles ganham muito pouco e saem em desvantagem nessa troca.
- Faça compostagem e uma pequena horta em casa
Hoje eu faço a compostagem do meu lixo orgânico em casa, queimo o lixo do banheiro em casa e separo apenas o lixo reciclável e sujo. Isso reduziu muito a produção de lixo aqui em casa, somado a todos os outros pontos que eu já coloquei acima para reduzir o desperdício de embalagens. Se você não quer fazer a compostagem, existem empresas hoje que fornecem o material e buscam o seu lixo orgânico em casa para criar a compostagem e vender o adubo para plantas. A economia circular é essencial na regeneração do planeta. Reutilizarmos o que já geramos de lixo é uma prática sustentável essencial para o futuro da humanidade. Também estou começando a cultivar uma pequena horta aqui em casa. Quem mora em lugares menores pode fazer vasos com ervas, pimentas, etc.
- Comprar de empresas sustentáveis, que tem práticas de cuidado com seus colaboradores, com a comunidade que estão inseridas e com o meio-ambiente
Talvez esse seja um dos pontos mais desafiadores de aplicar. Requer uma pesquisa e um estudo um pouco mais profundo. Existem empresas que querem mostrar que são sustentáveis para gerar receita, e não possuem práticas tão sustentáveis e humanas assim. Eu sou adepta de mudarmos o estilo de vida para um estilo sustentável, e não de ficar fazendo coisas que geram alto impacto negativo pra depois ter que compensar com um alto impacto positivo. Acredito que isso muitas vezes mascara práticas totalmente desequilibradas e que prejudicam a nossa saúde. Por exemplo, não adianta tomar 5l de refrigerante pra depois comer 5kg de legumes. Nosso sistema não funciona bem assim, e a Terra também não funciona bem assim. Entende?
Essa desconexão com a natureza é um dos principais problemas estruturais do nosso estilo de vida em grandes cidades e fechados em escritórios e prédios. Estamos ficando doentes fisicamente, emocionalmente, mentalmente e espiritualmente principalmente por conta da desconexão com a natureza.
Cuidar de nós mesmos, do nosso entorno e da nossa saúde é cuidar também da natureza, percebe? A partir dessa consciência, cabe a cada um de nós promover mudanças de estilo de vida que englobem uma vida mais flexível e mais próxima da natureza e de nós mesmos.
O que achou dessas dicas? Quais dessas mudanças você já implementou na sua vida?